CESTA K SILNĚJŠÍM ZÁDŮM - COUVÁM, COUVÁŠ, COUVÁME

Proč a jak s koněm couvat, aby z toho měl prospěch.



„Na vyjížďce mě naštval, tak za trest celou cestu domů couval.“

Komu to je povědomé? 🙋‍♀️


Couvání je snad nejrozšířenější forma trestu (v anketě na instagramu jsem si potvrdila). Není se čemu divit, protože je to pro koně skutečně náročná aktivita.✊ Není však couvání jako couvání a pokud je špatně provedené, může napáchat pěknou paseku.


Osobně nechci, aby si Čestr couvání spojoval s trestem, a proto ho jako trest neužívám. Používám ho jako rehabilitační cvičení pro posílení zádě a zadních nohou. Samozřejmě, když se na mě kůň valí, opravím ho zacouváním pár kroků zpět, ovšem nikdy koně necouvám na sílu, protože negativa prostě převyšují jakákoliv možná pozitiva. 🙅‍♀️




PROČ S KONĚM COUVAT

Benefity couvání - výcuc z článku East Kent Equine Ltd (celý článek tady).


Couvání je často doporučováno při rehabilitacích za účelem posílení zad a zlepšení rovnováhy a svalové koordinace.


Správně provedené couvání vede k:

🟢 zlepšení celkové koordinace a propriocepce

🟢 zlepšení ve shromáždění a aktivace zádě

🟢 zlepšení odrazu a protrakce zadních končetin

🟢 zlepšení fáze švihu předních končetin

🟢 posílení svalů středu těla a flexe thorakolumbální páteře, což pomáhá předcházet vzniku problémům se zády


Cvičení je provedeno správně pokud:

✔️ kůň je při couvání uvolněný, nesmí být v napětí

✔️ hlava i krk jsou v nízké pozici (níže, než kohoutek, ale ne u země! )

✔️ couvání je provedeno pomalu

✔️ couvání je prováděno pravidelně (ideálně denně)


❗️Pokud kůň couvá moc rychle nebo zvedá hlavu, nedělá cvičení správně (nezapojuje správné svaly) a výše zmíněné benefity se nedostaví. Proto je důležité nejprve vychytat techniku a až poté přidávat na intenzitě.❗️

Jakými všemi způsoby je možné couvání provádět se můžete podívat na videu na YouTube. V komentářích mi prosím nezapomeňte nechat zpětnou vazbu, abych věděla, co v dalších videích zlepšit. 😌❤️🙏A kdybyste se rozhodli pro subscribe, budu také velice vděčná, přidává to motivaci.🤩